За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Разное

Найдено средство от переедания

№15—16 (10715—10716) // 07 февраля 2019 г.
Найдено средство от переедания

Отвлекаясь во время еды, человек больше ест и быстрее снова возвращается к еде. Чтобы есть реже и не переедать, достаточно использовать метод, открытый учеными.

Исследователи под руководством психолога из университета Ливерпуля обнаружили, что если хорошенько запомнить, что съел несколько часов назад, в следующий прием пищи меньше съедаешь.

Ученые проанализировали 24 отдельных исследования, которые изучали влияние сознания, внимания, памяти и отвлечение на количество потребляемой пищи.

Они установили, что осмысленное потребление пищи во многом защищает от переедания. Есть нужно, не отвлекаясь на телевизор, интернет или что-то еще.

В этом случае мозг фиксирует, сколько вы съели. А если вы смотрели телевизор или сидели в этот момент в соцсетях, вы даже не можете указать, сколько печенек или конфет съели.

Мозг, не зафиксировав количество еды, в скором времени потребует «пополнения запасов».



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
12/06/2019
Вітаю всіх представників та ветеранів медичної галузі Одещини із професійним святом — Днем медичного працівника!
12/06/2019
Погода в Одессе 14—20 июня
12/06/2019
Праздник грузинской культуры, третий Borjomi Fest пройдет в нашем городе 15 июня: Одесса окунется в атмосферу кавказского драйва! Гвоздь программы — грузинская группа «Mgzavrebі»...
12/06/2019
Национальный одесский филармонический оркестр (художественный руководитель и главный дирижер — народный артист Украины Хобарт Эрл) подготовил новую программу «Территория вокала»...
12/06/2019
В литературно-мемориальном музее А. С. Пушкина (ул. Пушкинская, 13) Творческая гостиная «Diligans» и Южнорусский союз писателей проведут 20 июня встречу-остановку «Синий перекресток», посвященную 85-летию со дня рождения Юрия Визбора: поэта, барда, актера, драматурга, журналиста...
Все новости



Архив номеров
июнь 2019:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30


© 2004—2019 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.031