Вредные привычки ежедневно сокращают жизнь на полчаса

Курите, любите говядину, долго сидите перед телевизором — каждый день излишеств сокращает оставшуюся жизнь как минимум на полчаса, предостерегает ABC, ссылаясь на британских ученых.

Но есть и хорошая новость: «Каждый день, когда вы не выпили ни капли спиртного, ели много фруктов и зелени, занимались физкультурой, может продлить вашу жизнь на целых два часа», — сказано в статье, подготовленной агентством «Europa Press».

Основа статьи — публикация в «British Medical Journal». Профессор Кембриджского университета Дэвид Шпигельхальтер придумал единицу измерения «микрожизнь» — это 30 минут или «миллионная часть жизни после 35 лет», по подсчетам ученого.

Человек теряет по одной «микрожизни», если выкуривает 2 сигареты, весит на 5 килограммов больше нормы, выпивает 2-3 порции спиртного в день, 2 часа смотрит телевизор или съедает один гамбургер. Женщина приобретает 4 «микрожизни» в день по сравнению с мужчиной.