За гуманізм, за демократію, за громадянську та національну згоду!
||||
Газету створено Борисом Федоровичем Дерев'янком 1 липня 1973 року
||||
Громадсько-політична газета
RSS

Медицина

Тепловий удар: як уникнути перегріву під час спеки

№43—44 (11491—11492) // 05 июня 2025 г.
Тепловий удар: як уникнути перегріву під час спеки

Синоптики попереджають, що наближається спека. Тому саме час нагадати про загрозу теплового удару. Він виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу. Цей стан вимагає невідкладної допомоги лікарів.

Коли варто запідозрити тепловий удар

Якщо ви піддавалися впливу екстремальних температур, наприклад, займалися спортом чи працювали на вулиці у спеку, а тепер почуваєтеся зле, то такі симптоми можуть свідчити про те, що ви маєте тепловий удар: сплутаність свідомості, дезорієнтація, нудота і блювання, сильний головний біль, прискорене серцебиття, утруднене дихання, почервоніння шкіри, суха і гаряча на дотик шкіра, короткочасна втрата свідомості, підвищення температури тіла, втома.

Як уникнути теплового удару

Уникайте надмірної спеки. Найспекотніші години (з 10 до 16) проводьте у тіні або в приміщені, уникайте прямих сонячних променів. Охолоджуйте приміщення. Щоб зберегти електроенергію, не використовуйте кондиціонери. Відкривайте на ніч вікна, а вдень — навпаки закривайте. Можна повісити на вікна світловідбивну плівку. Охолоджуйте тіло. Якомога частіше приймайте прохолодний душ або обтирайтеся прохолодною водою. Пийте багато рідини. Регулярно пийте воду або інші напої без цукру та кофеїну, навіть якщо не відчуваєте спраги. Носіть легкий одяг. Обирайте світлий, просторий одяг з натуральних тканин. Уникайте фізичних навантажень в спеку. Обмежте фізичну активність в найбільш спекотні години дня. Не залишайте дітей і тварин у закритих автомобілях навіть з увімкненим кондиціонером! Це може бути небезпечним для їхнього життя!

Що робити, якщо тепловий удар стався

Зателефонуйте за номером 103 — диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем та за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги. Перейдіть або перенесіть постраждалого у затінене прохолодне місце. Охолоджуйте постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла. Якщо постраждалий у свідомості, давайте йому пити воду, але невеликими порціями. У разі блювання, покладіть людину на бік. Стежте за станом постраждалого: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
08/11/2023
Запрошуємо всіх передплатити наші видання на наступний рік, щоб отримувати цікаву та корисну інформацію...
04/06/2025
Завтра депутати Одеської обласної ради зберуться на чергову сесію. Порядок денний наразі оприлюднений...
04/06/2025
Початок літнього сезону оздоровлення для наших воїнів, які потребують різних видів реабілітації, був под загрозою. Чому так сталося — наша газета докладно розповідала...
04/06/2025
Кабінет Міністрів України призначив продюсера, письменника і керівника Одеської кіностудії Андрія Осіпова головою Державної агенції України з питань кіно...
04/06/2025
У віці 88 років пішов з життя Євген Дога — один із найвідоміших композиторів колишнього СРСР, чиє ім’я пов’язане з багатьма шедеврами, серед яких легендарний вальс «Мій ласкавий та ніжний звір»...
Все новости



Архив номеров
июнь 2025:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30


© 2004—2025 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.044