За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Медицина

Стресс по имени Жара

№87—88 (10642—10643) // 09 августа 2018 г.

Один из факторов гипертонии — стресс. Жара, да еще такая продолжительная, как нынешним летом, безусловно, сильный стресс.

Жара способствует свертываемости, сгущению крови, что чревато увеличением риска образования тромбов и закупорки сосудов, а значит — и инсультов. В Одесской областной клинической больнице действует центр помощи пациентам с инсультами. Неврологическое отделение, которое возглавляет кандидат медицинских наук, лауреат конкурса «Вечерней Одессы» памяти Бориса Деревянко «Люди дела» невролог Ирина Вильевна Хубетова, — составная часть центра. Сегодня в отделении, рассчитанном на 60 койко-мест, пациентов больше — и человек пятнадцать из них с инсультами. В центр, бывает, за день доставляют и до тридцати таких пациентов.

В жару, говорит специалист, не только учащается сердцебиение, повышается нервозность — опасно обезвоживание: с потом организм человека теряет влагу, а с ней и необходимые ему минералы, витамины. Чтобы этого не происходило, нужно пить больше воды — два-три литра в день. Причем не сразу, а постепенно, чтобы не подскочило давление, что может случиться у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Некрепкий чай с мятой, мелиссой, ромашкой, шишками хмеля помогает справиться с жарой. Полезна минеральная вода без газа. Не забывайте о прохладном душе: коже легче дышать — открываются поры. Как правило, у каждого в доме есть так называемая «брызгалка» для белья, ею тоже можно увлажнять кожу. И, конечно, одежда у вас должна быть светлой, не синтетической, шляпка на голову — обязательно. И не усердствуйте на своих любимых шести сотках, особенно — вниз головой. Не забывайте, что ночной сон также хорошее лекарство — в прохладном помещении. Подушку можно наполнить шишками хмеля.

Помните, что сильный перегрев головы, особенно непокрытой, прямыми солнечными лучами может привести к солнечному удару. В мозгу нарушается кровообращение, развивается отек. Появляются головокружение, острая головная боль, мелькание в глазах. В тяжелых случаях могут быть судорога, рвота, потеря сознания, кожа краснеет, пульс и дыхание учащаются, температура может сильно повыситься. Нужно вызывать «скорую». До ее приезда — оказать первую помощь. Пострадавшего вывести в прохладное затененное место, на голову — холодные примочки, если есть возможность — прохладный душ.

Тепловой удар — не легче: это резкое, внезапное расстройство деятельности центральной нервной системы из-за перегрева организма, что случается и в жарком, душном помещении. До приезда вызванной скорой помощи нужно перенести человека в прохладное место, расстегнуть одежду, смочить тело холодной водой, обеспечить движение воздуха — в помощь вентилятор, веер, сквозняк...

Ультрафиолетовые лучи палящего солнца вредят и глазам. Не забывайте о солнцезащитных очках, давайте передышку глазам и во время работы. Жара — не помощник и ногам, особенно если они на высоких каблуках. Дайте им тоже передышку. Маленький устойчивый каблучок, контрастный душ — то, что надо, после работы — тазик воды с морской солью и мятой...

Как ни покажется странным, но и летом не следует забывать о природных антибиотиках — о луке и чесноке: они противостоят кишечным инфекциям. Конечно, если вы в жару все еще не можете обойтись без шаурмы или, купив овощи, фрукты, тут же спешите ими, немытыми, полакомиться, и, как говорят в Одессе, кто вам доктор? Не всякая еда — на здоровье. Вы, наверное, помните, что не так давно в Киеве 70 человек попали в больницы с пищевыми отравлениями. А на днях такое же случилось с 26 ребятишками, приехавшими во Львов. Пострадал вместе с ними и один взрослый.

Настоятельный совет специалистов: в жару не перегружайте желудок тяжелой, жирной пищей. Даже если она свежеприготовленная.

Мария Иванова



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
11/09/2019
Пресс-служба АО «Одессаоблэнерго» сообщила, что компания запустила две многоканальные линии, благодаря чему позвонить в колл-центр можно и по мобильным телефонам...
11/09/2019
В Варшаве подведены итоги международного строительного конкурса European Award. В финал конкурса вышло около ста объектов нескольких стран Европы и Азии, включая и Украину...
11/09/2019
В совместном украинско-молдавском пункте пропуска «Паланка — Маяки — Удобное» при участии сотрудников пограничных и таможенных ведомств Украины и Республики Молдова, руководства миссии EUBAM, представителей Международной организации по миграции и Представительства ЕС в Молдове открылся контактный пункт...
11/09/2019
Главное управление Пенсионного фонда Украины в Одесской области сообщает, что 17 сентября с 10 до 11 часов состоится «Прямая телефонная линия» первого заместителя начальника управления...
11/09/2019
Начавшийся в марте этого года капитальный ремонт Софиевской улицы, на который выделено 161 миллион 473,6 тысячи гривен, постепенно движется к концу...
Все новости



Архив номеров
сентябрь 2019:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30


© 2004—2019 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.013