За гуманізм, за демократію, за громадянську та національну згоду!
||||
Газету створено Борисом Федоровичем Дерев'янком 1 липня 1973 року
||||
Громадсько-політична газета
RSS

Медицина

Стресс по имени Жара

№87—88 (10642—10643) // 09 августа 2018 г.

Один из факторов гипертонии — стресс. Жара, да еще такая продолжительная, как нынешним летом, безусловно, сильный стресс.

Жара способствует свертываемости, сгущению крови, что чревато увеличением риска образования тромбов и закупорки сосудов, а значит — и инсультов. В Одесской областной клинической больнице действует центр помощи пациентам с инсультами. Неврологическое отделение, которое возглавляет кандидат медицинских наук, лауреат конкурса «Вечерней Одессы» памяти Бориса Деревянко «Люди дела» невролог Ирина Вильевна Хубетова, — составная часть центра. Сегодня в отделении, рассчитанном на 60 койко-мест, пациентов больше — и человек пятнадцать из них с инсультами. В центр, бывает, за день доставляют и до тридцати таких пациентов.

В жару, говорит специалист, не только учащается сердцебиение, повышается нервозность — опасно обезвоживание: с потом организм человека теряет влагу, а с ней и необходимые ему минералы, витамины. Чтобы этого не происходило, нужно пить больше воды — два-три литра в день. Причем не сразу, а постепенно, чтобы не подскочило давление, что может случиться у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Некрепкий чай с мятой, мелиссой, ромашкой, шишками хмеля помогает справиться с жарой. Полезна минеральная вода без газа. Не забывайте о прохладном душе: коже легче дышать — открываются поры. Как правило, у каждого в доме есть так называемая «брызгалка» для белья, ею тоже можно увлажнять кожу. И, конечно, одежда у вас должна быть светлой, не синтетической, шляпка на голову — обязательно. И не усердствуйте на своих любимых шести сотках, особенно — вниз головой. Не забывайте, что ночной сон также хорошее лекарство — в прохладном помещении. Подушку можно наполнить шишками хмеля.

Помните, что сильный перегрев головы, особенно непокрытой, прямыми солнечными лучами может привести к солнечному удару. В мозгу нарушается кровообращение, развивается отек. Появляются головокружение, острая головная боль, мелькание в глазах. В тяжелых случаях могут быть судорога, рвота, потеря сознания, кожа краснеет, пульс и дыхание учащаются, температура может сильно повыситься. Нужно вызывать «скорую». До ее приезда — оказать первую помощь. Пострадавшего вывести в прохладное затененное место, на голову — холодные примочки, если есть возможность — прохладный душ.

Тепловой удар — не легче: это резкое, внезапное расстройство деятельности центральной нервной системы из-за перегрева организма, что случается и в жарком, душном помещении. До приезда вызванной скорой помощи нужно перенести человека в прохладное место, расстегнуть одежду, смочить тело холодной водой, обеспечить движение воздуха — в помощь вентилятор, веер, сквозняк...

Ультрафиолетовые лучи палящего солнца вредят и глазам. Не забывайте о солнцезащитных очках, давайте передышку глазам и во время работы. Жара — не помощник и ногам, особенно если они на высоких каблуках. Дайте им тоже передышку. Маленький устойчивый каблучок, контрастный душ — то, что надо, после работы — тазик воды с морской солью и мятой...

Как ни покажется странным, но и летом не следует забывать о природных антибиотиках — о луке и чесноке: они противостоят кишечным инфекциям. Конечно, если вы в жару все еще не можете обойтись без шаурмы или, купив овощи, фрукты, тут же спешите ими, немытыми, полакомиться, и, как говорят в Одессе, кто вам доктор? Не всякая еда — на здоровье. Вы, наверное, помните, что не так давно в Киеве 70 человек попали в больницы с пищевыми отравлениями. А на днях такое же случилось с 26 ребятишками, приехавшими во Львов. Пострадал вместе с ними и один взрослый.

Настоятельный совет специалистов: в жару не перегружайте желудок тяжелой, жирной пищей. Даже если она свежеприготовленная.

Мария Иванова



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
08/11/2023
Запрошуємо всіх передплатити наші видання на наступний рік, щоб отримувати цікаву та корисну інформацію...
16/07/2025
Одещина впевнено впроваджує «Мрію», повідомляють в Одеській ОВА...
16/07/2025
Прем’єр-міністр України Денис Шмигаль офіційно подав до Верховної Ради заяву про відставку...
16/07/2025
Погода в Одесі 18—23 липня
09/07/2025
З6 по 16 липня в штаб-квартирі ЮНЕСКО (Париж, Франція) Комітет всесвітньої спадщини проводить 47 сесію. Серед інших, розглядаються питання, присвячені нашому місту, зокрема звіт про стан збереження «Історичного центру Одеси»...
Все новости



Архив номеров
июль 2025:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


© 2004—2025 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.031