Проверь свое здоровье

До конца апреля, по субботам, в центрах первичной медико-санитарной помощи (ПМСП), — их в нашем городе одиннадцать — каждый может измерить давление, проверить уровень сахара в крови, получить квалифицированный совет и рекомендацию обратиться к соответствующему узкому специалисту.

Так, 9 апреля центр ПСМП № 16 (бывшая поликлиника № 16) на ул. Гайдара, 1 работал с 8.00 до 15.00. Посменно принимали посетителей медсестры Татьяна Васильевна Лисица, Галина Ивановна Шарова и другие их коллеги. К часу дня здесь обслужили 29 человек. Из них — лишь шестеро мужчин, отважившихся прийти на обследование, что косвенно подтверждает известную истину: сильный пол уделяет своему здоровью меньше внимания. И совершенно напрасно: сегодня гипертония и сахарный диабет не щадят ни женщин, ни мужчин.

— Обращались к нам преимущественно пожилые люди — 1930—1937 годов рождения, на призывы медиков проверить свое состояние молодые отозвались совсем слабо, хотя их здоровье тоже требует пристального внимания, — говорит Галина Ивановна. — У одной из пожилых пациенток было давление 180/100, это очень высокое. А у одной из женщин трудоспособного возраста уровень сахара в крови — 23 единицы! При норме не более шести! Конечно, в таких случаях необходимо обязательно обращаться к врачу, принимать меры, лечиться.

Медики напоминают: чтобы результаты проверки уровня сахара в крови были как можно более точными, приходить на обследование надо натощак. И еще: ожирение — помощник гипертонии и сахарному диабету. Измерьте талию, советуют эндокринологи, обычной сантиметровой лентой. Если у женщины охват талии более 88 см, а у мужчины более 100 см — это уже абдоминальное ожирение, жир накапливается на животе. Умерьте потребление продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов, увеличьте в своем рационе количество овощей и фруктов, не забывайте о физической активности.

Мария Жукова