За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Тема дня

Готовим организм к новогоднему застолью

№142—143 (10989—10990) // 30 декабря 2020 г.
Готовим организм к новогоднему застолью

Многие женщины перед праздниками садятся на жесткую диету, что совершенно противопоказано. За две недели до праздников нужно отказаться от фастфуда, колбас, копченостей, острого и соленого, консервов и полуфабрикатов, алкоголя и газированных напитков. Также нельзя голодать 30 и 31 декабря. Нужно обязательно завтракать и обедать, а не кусочничать, хватая что-то вкусненькое со стола во время готовки. Такая диета нужна для того, чтобы разгрузить поджелудочную железу и печень, и чтобы после праздничного стола вы не отправились к врачу с приступом панкреатита, гастрита или отравлением.

Нужно запомнить одно главное правило: обильная и жирная еда впитывает в себя алкоголь, уменьшая его действие только на время. Похмелье будет все равно, но оно подействует сильнее, так как вам будет казаться, что вы абсолютно трезвы и выпьете гораздо больше, чем запланировали.

Уже сейчас нужно увеличить количество воды, которую нужно выпивать в день. Это должно быть полтора-три литра в день. Утром натощак нужно выпивать один-два стакана чистой воды, можно добавлять немного меда или лимонного сока при условии, что нет противопоказаний.

Перед началом застолья нельзя пить растительное масло, молоко или есть сало. Вопреки всем народным мудростям это не поможет избежать похмелья, а наоборот, нагрузит поджелудочную железу и вызовет отравление. Также масло или любой другой жир не смогут «смазать» всасывающую поверхность желудочно-кишечного тракта. Столько съесть жирного просто невозможно, кроме того, пострадает печень.

Перед праздником, 31 декабря, можно выпить аскорбиновую кислоту, она поможет облегчить похмелье. Уже во время новогодней ночи лучше выпить активированный уголь.

Ускорить метаболизм в новогоднюю ночь, а значит, и переработку алкоголя можно с помощью физических нагрузок. За 12 часов до начала застолья следует провести интенсивную тренировку.

Аспирин, парацетамол нельзя пить сразу после спиртного. Аспирин можно принять только через 8 часов после окончания вечеринки и последней дозы принятого алкоголя.



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
22/03/2021
Летом прошлого года вышла в свет книга «Одесский набат. Поиски объединяющего созидания». Автор — почетный гражданин Одессы, многолетний мэр города, Герой Украины и наш большой друг Валентин Симоненко..
14/04/2021
В 11.00 депутаты соберутся на очередное пленарное заседание. Судя по опубликованным на сайте облсовета зарегистрированным проектам решений, депутаты планируют рассмотреть ряд организационных и кадровых вопросов...
14/04/2021
Теперь все официальные документы Одесского горсовета будут оформляться и заполняться только на украинском языке. Из иностранных языков в мэрии будут использовать только английский...
14/04/2021
Сегодня начинается капитальный ремонт последнего квартала улицы Преображенской напротив рынка «Привоз». Во время этого ремонта будут менять трамвайные пути, проезжую часть и инженерные коммуникации, в том числе на перекрестках улицы Преображенской с Пантелеймоновской и Новощепным рядом...
14/04/2021
Об этом сообщает пресс-служба Одесского горсовета. С инициативой переименования Краснослободской в улицу Праведников мира выступил Совет Одесской региональной ассоциации евреев — бывших узников гетто и нацистских концлагерей...
Все новости



Архив номеров
апрель 2021:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30


© 2004—2021 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.016