|
|
   |
Хороший педикюр может дать больше, чем просто красивые ноги. И хорошей новостью является то, что вам не обязательно идти в маникюрный салон, чтобы получить преимущества лечебного педикюра. Используйте эти советы, чтобы сделать педикюр, не выходя из собственного дома.
Снимите старый лак жидкостью для снятия лака без ацетона. Вы, наверное, слышали, что ацетон высушивает ногти, но, кроме этого, вдыхание его паров, по данным Национального института здоровья США, может вызвать раздражение в горле и даже увеличить пульс.
Используя кусачки для ногтей, обрежьте ногти по прямой (округлая форма может привести к врастанию ногтей), а затем подпилите края неметаллической, лучше всего стеклянной пилочкой.
В таз с теплой водой добавьте немного морской соли для дополнительного смягчения кожи, опустите в него ноги на 3 минуты. Затем потрите их пемзой. Никогда не срезайте мозоли бритвой. Ее трудно держать под прямым углом, и вы можете снять слишком много кожи или порезаться.
Втирайте увлажняющий крем для ног или детское масло массирующими движениями. Даже любительский массаж может снизить уровень стресса уже через 5 минут, оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Массаж колен и голеней, бедер улучшает кровообращение в ногах, снимает застойные явления, помогает избавиться от целлюлита и укрепляет связки и мышцы. Делайте массаж ног, начиная со стоп и кончиков пальцев и постепенно двигаясь все выше и выше. С помощью большого пальца нажимайте по центру, сосредоточившись на напряженных мышцах. Делайте массаж неторопливо, постепенно наращивая силу нажатия и темп движений.
Самомассаж ног противопоказан тем, кто имеет заболевания кожи, инфекции или травмы, тромбофлебит, отеки, артрит.
Перед покрытием ногтей лаком с помощью специальной палочки аккуратно отодвиньте кутикулу на ногтях. Это безопаснее, чем обрезать ее щипцами, которыми можно порезаться и занести инфекции. Далее нанесите один слой базового покрытия. Оно не только защищает от непосредственного воздействия лака, но и делает ногти крепче и здоровее. Дайте высохнуть в течение минуты, затем нанесите два слоя лака. Поищите формулы без дибутилфталата (ДАД), толуола, формальдегида, которые потенциально вредны в больших дозах. Нанесите защитное покрытие.
По материалу udoktora.net